UPGRADE
YOUR LIFE
SPORT UND FITNESS FÜR FRAUEN IM GESUNDARIUM
EGYM – DAS VERNETZTE STUDIOERLEBNIS
Mit EGYM wird Training zum einzigartigen Erlebnis!
Kraftgeräte von EGYM sind mit hochinnovativer Software ausgestattet, die auf den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen basiert. Mithilfe von Displays können Sie individuelle Trainingsprogramme wählen. Durch Schnittstellen zu immer mehr Fitnessgadgets werden Ihre Trainingsdaten vollumfänglich auswertbar.
Die Vorteile eines Trainings an EGYM-Geräten auf einen Blick:
- Regelmäßige Maximalkrafttests bestimmen das optimale Trainingsgewicht und garantieren somit einen stetig trainingswirksamen Reiz.
- Mit periodisierten Trainingsprogrammen werden individuelle Trainingsziele schneller erreichbar: Figurtraining, allgemeine Fitness, Abnehmen, Athletik, Muskelaufbau, Reha Fit.
- Sicheres und effektives Training durch automatische Geräteeinstellungen, vorgegebene Belastungszeiten und intuitive Bewegungsabläufe.
GALILEO
Wer hätte nicht gerne eine bessere Fitness, einen durchtrainierten Körper und ein jüngeres Aussehen?* Galileo ist ein Ganzkörper-Trainingsgerät. Über eine spezielle Beschleunigungstechnik werden Muskelreflexe in allen Körperzonen ausgelöst. Galileo Anwendungen sind kein Sport, sondern der Körper wird für kurze Zeit starken Reizen ausgesetzt.
*Die Erfolge sind jeweils vom Grad des Trainings und der Konsequenz der Einhaltung kalorienreduzierter Ernährung abhängig. Die besten Ergebnisse werden zusätzlich in Verbindung mit regelmäßigem Sport und zusätzlicher Eiweißzufuhr erzielt.
BODYPHOTON CUBE
BODYPHOTON CUBE-Nutzer erreichen ihre Ziele deutlich schneller, leistungsoptimierter, körperschonender sowie gesünder: Erhöhte Fettverbrennung - 30 Minuten ersetzen 2 Stunden Training, Well being - Hautstraffung, Leistungssteigerung - bis zu 30%, Detoxing - Erhöhter Abbau von Toxinen, Steigerung des Workout-Ergebnisses.
FUNCTIONAL TRAINING ZONE
Funktionelles Training ist eine Trainingsform, die mittels komplexer Übungen mehrere Muskeln gleichzeitig anspricht und somit die Bewegungsqualität verbessert und Verletzungen vorbeugt.
Die Verbesserung der Core-Stabilität für verletzungsfreies Kraft- und Cardio-Training ist hierbei das Kernelement.
Das funktionelle Training besteht zum Großteil aus Übungen mit dem eigenen Körpergewicht.
Vorteile des funktionellen Trainings:
-Beansprucht mehrere Muskelgruppen simultan
-Besteht aus Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination
-Kurbelt die Fettverbrennung an
-Verbessert die Verletzungsprävention
SAUNALANDSCHAFT – STÄRKT DAS IMMUNSYSTEM
Für die Sauna spricht nicht nur der Wohlfühl-Faktor, sondern auch die erhoffte positive medizinische Wirkung. Sie soll in jeder Jahreszeit für eine Stabilisierung des Immunsystems sorgen.
Bei dauerhafter und regelmäßiger Anwendung soll der Körper langfristig gegen Infektionen und Erkältungen abgehärtet werden. Durch die hohe Temperatur im Körper sollen Krankheitserreger zerstört und das Immunsystem unterstützt werden. Die Wärme löst in der Regel Muskelverspannungen und sorgt für eine ausreichende Durchblutung.
Das anschließende Kältebad sorgt für die nötige Anregung des Kreislaufes und soll so die Durchblutung weiter steigern. Auch die Haut soll von regelmäßigen Saunabesuchen profitieren. Durch den Wechsel von Hitze und Kälte soll die Haut gründlich gereinigt werden. Ziel ist dabei ein feineres Hautbild.
MINERAL GETRÄNKE
Versorgen Sie vor und während dem Training Ihren Körper mit allen Mineralien und Spurenelementen, die er benötigt!
SOLARIUM – GESUND BRÄUNEN
Der Sonnenengel von Ergoline ist das weltweit einzige Solarium mit integriertem Hautsensor und steht für sensorsicheres Sonnen, nachgewiesene Vitamin D-Bildung und eine schöne Bräune. Mit dem einzigartigen Spectra LED-Gesichtsbräuner und dem hautpflegenden Beauty Light, bietet der Sonnenengel ein neues und unvergesslich sanftes Besonnungserlebnis.
Der Sonnenengel nutzt die biopositiven Wirkungen verschiedener Lichtspektren und bekämpft mit dem hellen Licht die Wintermüdigkeit. Mit vier Sonnen- und Licht-Programmen und dem intelligenten Hautsensor ist der Sonnenengel genauso individuell wie seine Benutzer. Die innovative Lichttechnologie ist von Medical Active zertifiziert und Gewinner des FIBO Innovation & Trend Awards 2020 in der Kategorie Lifestyle, Life Balance und Wellness.
RÜCKEN- UND FASZIENTRAINING
Unsere Rückenkurse sind ein Trainingsprogramm für alle Menschen die einen gesunden Rücken erhalten wollen oder einfach nur ein fitnessorientiertes Gesundheitstraining suchen.
Im Mittelpunkt des Trainings steht die Kräftigung der Bauch und Rückenmuskulatur. Unterschiedliche Fitnessgeräte wie Therabänder, Hanteln oder Pezzibälle finden Ihren Einsatz. Dadurch wird die Muskulatur unterschiedlich beansprucht und das Training wird abwechslungsreich gestaltet. Eine trainierte Muskulatur beugt Rückenbeschwerden vor und trägt zur allgemeinen Fitness bei. Spezielle Behandlung der Faszien mit Blackroll und Flossband.
BEWEGLICHKEITSZIRKEL
Flexx steigert Ihre Beweglichkeit, stabilisiert und wirkt Schmerzen entgegen. Flexx richtet Sie wieder auf, macht Sie locker und schenkt Ihnen neues Wohlbefinden. Flexx optimiert die Durchblutung und den Lymphfluss und trägt somit entscheidend zur Entgiftung bei.
SAUERSTOFFZELLTHERAPIE
Liegend zu mehr Energie im Alltag und zu einer besseren Figur
Sauerstoff und die Verwertung in der Zelle spielen eine entscheidende Rolle für einen funktionierenden Stoffwechsel! Denn alle chronischen Schmerzen, Leiden und Krankheiten werden durch einen Mangel an Sauerstoff auf Zellniveau hervorgerufen!
Ohne genügend Sauerstoff in der Zelle und mit zu wenig leistungsfähigen Kraftwerken können wir keine Fette verstoffwechseln, produzieren zu wenig Energie und sind somit eher müde. Wir bekommen leichter Krankheiten und neigen zur Gewichtszunahme mit allen negativen Folgen. Hier sind auch die Gründe zu finden für diejenigen, die trotz Sport und wenig Kalorien nicht mehr abnehmen.
KURSPROGRAMM
Alle Kurse sorgen für ein ausgeglichenes Verhältnis von Fettverbrennung und gleichzeitigem Ausdauertraining sowie Entspannung auf unterschiedlichen Leveln.