Lasse Gesundheit zu Deiner guten Gewohnheit an 365 Tage im Jahr werden!

80% der Kunden in herkömmlichen Fitnesseinrichtungen sind nicht erfolgreich.

Das hat zwei Gründe

Wissenschaftlich bewiesen verliert jeder Mensch ab dem 25. Lebensjahr 1% seiner Muskulatur und das pro Jahr. In den ersten Jahren merken das junge Menschen nicht, doch nach einigen Jahren werden die Folgen des Muskelschwunds spürbar. Der Muskel ist nicht nur dafür da, unseren Körper bewegen zu können, sondern er ist für viele Stoffwechselvorgänger, der Energiegewinnung und für Dein Immunsystem mitverantwortlich.

Die Kunden sind in den ersten Wochen durchaus motiviert und starten mit Ihrem Training. Sie hören aber oft nach wenigen Versuchen schon wieder auf, da Sie es nicht schaffen eine Routine in Ihren Trainingsalltag zu entwickeln! Wenn Du mal ehrlich in Dich reinhörst, ist das Training an sich nicht das Problem, sondern es ist das Durchhalten, oder?

Und genau aus diesen beiden Gründen haben wir ein neuartiges Konzept entwickelt, mit dem wir Dir Lösungen an die Hand geben, die Dir helfen Deine Trainingstherapie durchzuhalten und zu einer guten Gewohnheit an 365 Tagen im Jahr werden zu lassen.

 

Das Rad des Erfolges unterstützt Dich in 4 Kategorien

Wir haben ein einzigartiges Betreuungssystem geschaffen, welches dir automatisch neue Impulse sendet, sowie regelmäßige Erfolgstermine, um deine Fortschritte zu hinterfragen und neue Reize durch z.B. neue Trainingspläne oder das Integrieren von neuen Leistungen, weiter zu motivieren.

Das Training, bestehend aus der Muskel- und Herz-Kreislaufaktivierung, bildet die Basis Deines sportlichen Erfolges. Eine regelmäßige Belastung, im Idealfall 2-mal pro Woche, bringt Dich mit jeder Trainingseinheit nach vorne. Wir bieten Dir eine große Bandbreite an Trainingsmöglichkeiten, umerfolgreich und abwechslungsreich zu trainieren.

Ein effektives Training macht nur die Hälfte von deinem Erfolg aus. Die andere Hälfte erlangst du durch gesunde und zielorientierte Ernährung. Egal ob du schneller, stärker oder ausdauernder werden, ob du Fett verlieren oder Muskulatur aufbauen willst. Solltest du körperliche Probleme haben wie Allergien, Gelenkprobleme oder andere Beschwerden spielt die Ernährung oft eine Schlüsselrolle.

Regeneration bedeutet: Prozesse, die zur Wiederherstellung eines physiologischen Gleichgewichtszustandes führen. Sie stehen immer in Bezug zu einer vorausgehenden Belastung und haben (wieder-)versorgende Funktionen.

1. Phase: körperliche oder geistige Arbeit (Entstehung von stofflichen Mangel)

2. Phase: Erholung (Behebung des Mangels)