Das Training, bestehend aus der Muskel- und Herz-Kreislaufaktivierung, bildet die Basis Deines sportlichen Erfolges. Eine regelmäßige Belastung, im Idealfall 2-mal pro Woche, bringt Dich mit jeder Trainingseinheit nach vorne.

  • Linderung und Reduktion orthopädischer sowie internistischer Beschwerden
  • Verlängerung der Muskelketten und Entlastung der Gelenke
  • Stärkung der rückseitigen Muskulatur für eine verbesserte Haltung und einen gesunden Rücken

  • Ganzkörpertraining in kurzer Zeit
  • Sicheres Training dank automatischer Geräteeinstellung
  • Anpassung der Trainingsintensität an Deine Ziele und Bedürfnisse
  • Automatische Periodisierung für ein abwechslungsreiches Training
  • Maximale Effektivität durch individualisierte Trainingsprogramme bei eGym Premium

  • Motivation und viel Spaß in der Gruppe
  • hoher Kalorienverbrauch
  • Über 40 Kurse pro Woche von Entspannung über Kraft bis hin zu Ausdauer.

  • Schwingungsplatte für Balance- und Beckenbodentraining
  • Individuelle Belastungssteuerung
  • Reduzierung von Gelenkschmerzen
  • Verbesserung der Durchblutung
  • Steigerung des Muskelaufbaus
  • Anregung der Fettreduktion

  • Alle wichtigen, großen Muskelgruppen werden trainiert
  • Erhöhter Kalorienverbrauch steigert die Vitalität im Alltag
  • Verbesserung der Halte- und Stützfunktion
  • Verbesserung der Muskelkoordination
  • Steigerung der Leistungsfähigkeit
  • Abwechslungsreicherer Trainingsalltag
  • Für Menschen, die Muskulatur aufbauen möchten
  • Definition des Körpers
  • Kraftausdauer als auch Maximalkraft
  • Tiefenmuskulaturtraining für mehr Leistungsfähigkeit
  • Koordinative Fähigkeiten stärken
  • Für mehr Vitalität und Power im Alltag

  • Erhöhung der Leistungsfähigkeit
  • Optimierte Sauerstoffaufnahme im Alltag
  • Regulierung des Blutdrucks und des Herzrhythmus
  • Senkung des Ruhepulses
  • Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen
  • Anregung Fettstoffwechsel