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Wochenchallenge Nr.3 ­čĺą

Unsere dritte Challenge: Liegest├╝tze! Schaffe in einer Minute so viele Liegest├╝tze wie du kannst! Dabei wird das absetzten auf den Boden und das Anheben der H├Ąnde mit der danach folgenden Streckung als eine Wiederholung gez├Ąhlt. M├Ąnner machen die Liegest├╝tze auf den F├╝├čen und die Frauen k├Ânnen auf die Knie gehen. Mit jeder Teilnahme unterst├╝tzt du tatkr├Ąftig dein Team mit 100­čĺ▓! Zeit hast du noch bis Sonntag den 26.07.2020! Der Gewinner der Wochenchallenge wird mit 1000­čĺ▓ belohnt!