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Lockdown News! Wie geht es weiter? Wir bieten Lösungen!

Liebe Gesundarier, wir melden uns nach einer wirklich kurzen Nacht und vielen erledigten Aufgaben zurĂĽck, um Euch unser Konzept vorzustellen! Dazu erhaltet ihr auf all unseren internen Kommunikationswegen eine Nachricht. Email und App-Nachricht sind kurzfristig bei euch und der offizielle Brief geht morgen frĂĽh in die Post! Solltet Ihr diese

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Liebe Gesundarier, ganz wichtig !

Bitte achtet im Studio, besonders auf der Trainingsfläche, dass die Masken getragen wird. Egal ob beim Gerätewechsel oder z.B. dem Gang vom Cardiobereich in eine andere Zone oder zum Getränkespender. Wir möchten das sich alle wohl und sicher bei uns fühlen, deshalb beachtet die Hygienemaßnahmen. Hier im Studio haben sich

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#gesundmacher Konzept startet ab Oktober

Lieber Gesundarier, die letzten Wochen und Monate waren für die meisten von uns eine schwere Zeit. Durch einen „kleinen“ nicht sichtbaren Virus hat sich die Welt geändert und wir sind gezwungen unseren Alltag anzupassen. Vieles das einmal war, ist nun anders. Die Auswirkungen werden noch lange, in allen möglichen Bereichen

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Finale Summer Team Challenge

Nutze jetzt deine letzte Chance die Gesundarium Dollars auf dein Teamkonto einzuzahlen. Ab Dienstag, 01.09., stehen die Gewinner fest und erhalten in der „Woche der Gewinner“ die verdienten Preise.

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Wochenchallenge Nr.3 đź’Ą

Unsere dritte Challenge: Liegestütze! Schaffe in einer Minute so viele Liegestütze wie du kannst! Dabei wird das absetzten auf den Boden und das Anheben der Hände mit der danach folgenden Streckung als eine Wiederholung gezählt. Männer machen die Liegestütze auf den Füßen und die Frauen können auf die Knie gehen.

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Neue Lockerungen im Gesundarium

Aufgrund der neuen Verordnung von Rheinland-Pfalz entfällt ab heute das Desinfizieren der Geräte nach dem Gebrauch. Zum Beispiel im eGym Zirkel reicht es nun aus, wenn Du Dir die Hände vor Beginn und nach Beendigung des Zirkeltrainings desinfizierst. Genauso ist es bei den normalen Geräten auf der Trainingsfläche. Wir bitten

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eGym Update

eGym Update – Aktivitätspunkte statt bewegtem Gewicht Was zeigen die Aktivitätspunkte BEI EGYM? Aktivitätspunkte sind ein Maß für die Energie, die durch körperliche Aktivität verbraucht wird. Ein Aktivitätspunkt entspricht dabei in etwa der Energiemenge, die der Körper in einer Minute Sitzen verbraucht.Für alle die es ganz genau wissen wollen: 1

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