Functional Zone

Ziele erreichen mit Funktionellem Training

Functional Training ist ein mehrdimensionales Training mit dem Ziel den Körper, seine Organe, Gelenke, Muskeln und Sehnen „funktionell“ zu trainieren. Diese sind alle miteinander verbunden und sollten möglichst harmonisch und schmerzfrei Bewegungen ermöglichen.
Der Sinn des funktionellen Training besteht darin Deine Bewegungen zu verbessern und die 5 konditionellen Grundeigenschaften wie Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination gleichmäßig zu entwickeln, um den Körper so auf eine gesunde Basis zustellen. Alle Übungen des Functional Training zielen auf die Verbesserung der Tiefenstabilität(Core Muskulatur) hin, denn nur über die Stabilisierung Ihres Körperzentrums ist ein muskuläres Gleichgewicht und somit die Steigerung Ihrer Leistungsfähigkeit zu erreichen. Machen Sie es ähnlich, wie viele erfolgreiche Profisportler durch unsere hocheffiziente Trainingsmethoden, um Ihre Ziele zu erreichen.

Zirkeltraining mit energy+ von PAVIGYM® „Training der besonderen Art“

FÜR WEN?

Für Menschen, die Ihren ganzen Körper gezielt verbessern möchten.

  • Alle wichtigen, großen Muskelgruppen werden trainiert
  • Erhöhter Kalorienverbrauch steigert die Vitalität im Alltag
  • Verbesserung der Halte- und Stützfunktion
  • Verbesserung der Muskelkoordination
  • Steigerung der Leistungsfähigkeit
  • Abwechslungsreicherer Trainingsalltag