Fitnessstudio Koblenz

Öffnungszeiten Gesundarium

Aufgrund des Lockdowns müssen wir das Fitnessstudio leider weiterhin bis mindestens 10.01.2021 geschlossen halten. Die Trainings- und Bewegungstherapie sowie der Rehasport über die Physiotherapie können weiterhin stattfinden. Weitere Informationen findest du hier. Die Öffnungszeiten für die Trainings- und Bewegungstherapie über Weihnachten und Neujahr: Mo, 21.12.2020 08.00 – 20.00 UhrDi, 22.12.2020[…]

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Lockdown News! Wie geht es weiter? Wir bieten Lösungen!

Liebe Gesundarier, wir melden uns nach einer wirklich kurzen Nacht und vielen erledigten Aufgaben zurück, um Euch unser Konzept vorzustellen! Dazu erhaltet ihr auf all unseren internen Kommunikationswegen eine Nachricht. Email und App-Nachricht sind kurzfristig bei euch und der offizielle Brief geht morgen früh in die Post! Solltet Ihr diese[…]

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#gesundmacher Konzept startet ab Oktober

Lieber Gesundarier, die letzten Wochen und Monate waren für die meisten von uns eine schwere Zeit. Durch einen „kleinen“ nicht sichtbaren Virus hat sich die Welt geändert und wir sind gezwungen unseren Alltag anzupassen. Vieles das einmal war, ist nun anders. Die Auswirkungen werden noch lange, in allen möglichen Bereichen[…]

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Wochenchallenge Nr.3 💥

Unsere dritte Challenge: Liegestütze! Schaffe in einer Minute so viele Liegestütze wie du kannst! Dabei wird das absetzten auf den Boden und das Anheben der Hände mit der danach folgenden Streckung als eine Wiederholung gezählt. Männer machen die Liegestütze auf den Füßen und die Frauen können auf die Knie gehen.[…]

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eGym Update

eGym Update – Aktivitätspunkte statt bewegtem Gewicht Was zeigen die Aktivitätspunkte BEI EGYM? Aktivitätspunkte sind ein Maß für die Energie, die durch körperliche Aktivität verbraucht wird. Ein Aktivitätspunkt entspricht dabei in etwa der Energiemenge, die der Körper in einer Minute Sitzen verbraucht.Für alle die es ganz genau wissen wollen: 1[…]

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