Fitnessstudio Koblenz

Neuer Kursplan online

Mit frischem Wind und kleinen ├änderung geht es in den Herbst. Ab dem 16.09. gilt eine neue Hygieneverordnung in Rheinland-Pfalz, sodass wir in den Kursr├Ąumen wieder mehr Teilnehmer aufnehmen d├╝rfen.Die neuen Kurse bzw. die ├änderungen sind rot markiert. Neu im Team ist Sandra! Sie ├╝bernimmt montags um 19.15 Uhr den

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#gesundmacher Konzept startet ab Oktober

Lieber Gesundarier, die letzten Wochen und Monate waren f├╝r die meisten von uns eine schwere Zeit. Durch einen ÔÇ×kleinenÔÇť nicht sichtbaren Virus hat sich die Welt ge├Ąndert und wir sind gezwungen unseren Alltag anzupassen. Vieles das einmal war, ist nun anders. Die Auswirkungen werden noch lange, in allen m├Âglichen Bereichen

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Wochenchallenge Nr.3 ­čĺą

Unsere dritte Challenge: Liegest├╝tze! Schaffe in einer Minute so viele Liegest├╝tze wie du kannst! Dabei wird das absetzten auf den Boden und das Anheben der H├Ąnde mit der danach folgenden Streckung als eine Wiederholung gez├Ąhlt. M├Ąnner machen die Liegest├╝tze auf den F├╝├čen und die Frauen k├Ânnen auf die Knie gehen.

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eGym Update

eGym Update ÔÇô Aktivit├Ątspunkte statt bewegtem Gewicht Was zeigen die Aktivit├Ątspunkte BEI EGYM? Aktivit├Ątspunkte sind ein Ma├č f├╝r die Energie, die durch k├Ârperliche Aktivit├Ąt verbraucht wird. Ein Aktivit├Ątspunkt entspricht dabei in etwa der Energiemenge, die der K├Ârper in einer Minute Sitzen verbraucht.F├╝r alle die es ganz genau wissen wollen: 1

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Wiederer├Âffnung, 27.05.!

Lieber Gesundarier,  vorab nochmal herzlichen Dank, dass Du uns durch die schwerste Zeit unserer Gesundarium Geschichte getragen hast. Ohne Dich w├╝rde es uns heute nicht mehr geben!­čÖĆGestern Abend um 22 Uhr haben wir das Hygienekonzept unseres Landes erhalten. Das bedeutet, uns bleiben genau 24 Stunden Zeit, um ab morgen die

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Aktuelle Lage f├╝r die Wieder├Âffnung

Wir w├╝rden Dich gerne informieren, wie die Wiederer├Âffnung am Mittwoch, den 27.05. ablaufen wird. Bisher haben wir leider keinerlei Informationen vom Land Rheinland-Pfalz erhalten. Wir sprechen uns mit anderen Studios ab und unterst├╝tzen uns gegenseitig. Leider k├Ânnen wir kaum Infos rausgeben. Daher bitten wir Dich noch um ein wenig Geduld.

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