Rehasport ab 8. Juni

Wir starten wieder mit dem Rehasport. Dafür wurden manche Gruppen umgelegt bzw. 2 neue Kurse geschaffen.
Dienstags findet um 9.15 Uhr Walking statt und Donnerstags um 19.15 Uhr haben wir nun auf der Dachterrasse einen weiteren Rehasportkurs.
Leider sind aufgrund der Auflagen die Anzahl der Kursteilnehmer begrenzt, daher ist es nun wichtig, sich für jeden Kurs telefonisch anzumelden (02630/9564466).
Die Laufzeiten der Verordnung wurden automatisch verlängert, und können auch 10 Wochen nach dem Ablauf fortgesetzt werden.

Corona Kursplan ab 2. Juni

Jetzt gibt es Neuigkeiten zu den Kursen!

Ab dem Dienstag, 2. Juni geht es wieder mit dem Kursplan los. Wir haben in mehreren Tagen versucht eine bestmöglichste Lösung für alle Teilnehmer und Trainer zu schaffen, da wir durch die ganzen Hygienemaßnahmen nur maximal 6 Personen in den Kursraum bekommen.

Wir werden die aktive Trainingszeit im Kurs um ca. 10 Minuten kürzen, dass Du genug Zeit hast die Geräte und Zubehör zu desinfizieren und Du nicht mit den Folgekursteilnehmern in Berührung kommst.

Zur Anmeldung: Es ist jetzt noch wichtiger, dass Du dich vorher online oder über uns für den Kurs anmeldest, denn die Plätze sind begrenzt.

Um möglichst viele Teilnehmer unterzubringen, wird es nun so sein, dass die Kurse auf 8 Teilnehmer begrenzt sind, es aber zusätzlich eine begrenzte „Warteliste“ gibt. Diese ist bei gutem Wetter gleichzeitig die Zusage für die Teilnahme an den Outdoorkursen. Sollte es allerdings Regnen, Stürmen oder Schneien, findet der Kurs für die ersten 6 angemeldeten Teilnehmer im Kursraum statt. Das System erkennt die Erstanmeldungen automatisch, sodass es fair vonstattengeht.

Eine Besonderheit haben wir für Power Yoga dienstags gefunden. Die Kurse werden auf 2 Stunden aufgeteilt.

Auf dem Kursplan ist eine Legende zu finden mit den Buchstaben B, P, T.

B = Beachplatz (z.B. energy+, Tai Bo), P = Parkplatz, T = Terrasse (im OG)

Somit weißt du genau, wo der Kurs stattfindet und kannst Dich darauf einstellen. Wir haben schon für die Terrasse und die Sonneneinstrahlung eine Lösung gefunden. Sonnensegel sind bestellt.

Die Anmeldung für alle Kurse sowie das Training auf der Fläche erfolgt über die e-Fit App (Kursbuch). Selbstverständlich kannst Du dich dafür auch persönlich bei uns melden.

Du kannst dir die Druck datei auch hier runterladen!

Hier kommst du zur e-Fit App! Android oder Apple iOs

Wiedereröffnung, 27.05.!

Lieber Gesundarier, 

vorab nochmal herzlichen Dank, dass Du uns durch die schwerste Zeit unserer Gesundarium Geschichte getragen hast. Ohne Dich würde es uns heute nicht mehr geben!🙏
Gestern Abend um 22 Uhr haben wir das Hygienekonzept unseres Landes erhalten. Das bedeutet, uns bleiben genau 24 Stunden Zeit, um ab morgen die genauen Maßnahmen einhalten zu können. Wer sich das wieder ausgedacht hat, stößt bei mir nur auf Unverständnis.

🎺Die gute Nachricht für Dich lautet jedoch: WIR ÖFFNEN MORGEN WIEDER AB 07.30 UHR!🎺

Damit wir das alles schaffen, arbeiten wir heute bis tief in die Nacht, um Dich endlich wieder empfangen zu dürfen!
Wir müssen uns an ein strenges Hygienekonzept halten, das vom Land vorgegeben und daher unbedingt einzuhalten ist. 

Die wichtigsten Regeln findet ihr zusammengefasst im Newsletter und auf unserer Homepage.

Wir freuen uns auf euch!!!💪

Aktuelle Lage für die Wiederöffnung

Wir würden Dich gerne informieren, wie die Wiedereröffnung am Mittwoch, den 27.05. ablaufen wird. Bisher haben wir leider keinerlei Informationen vom Land Rheinland-Pfalz erhalten. Wir sprechen uns mit anderen Studios ab und unterstützen uns gegenseitig.
Leider können wir kaum Infos rausgeben.

Daher bitten wir Dich noch um ein wenig Geduld. Spätestens Dienstagmittag sollten alle Informationen und offenen Punkte geklärt sein, dass wir mit gutem Gewissen das Gesundarium öffnen können.

Kleine Regeln für die Neueröffnung verstehen sich von selbst, aufgrund der Hygienemaßnahmen in der Öffentlichkeit und in den anderen Bundesländern:

  • Handtuchpflicht (mind. 50cm x 100cm), kein Zutritt ohne Handtuch, wir werden keine Leihhandtücher rausgeben
  • Mund- und Nasenschutz: Kein Zutritt ohne Maske! Die Maske muss bis zum Trainingsgerät getragen werden, während der Übung darf diese ausgezogen werden, das entscheidest du selbst. Beim Gerätewechsel oder Gang im Studio ist die Maske wieder zu tragen!
  • Desinfektionspflicht: Beim Zutritt müssen zuerst die Hände desinfiziert werden, der Spender hängt direkt im Eingang und ein zweiter vor der Trainingsfläche!
    Desweiteren muss jedes Gerät nach dem Benutzen desinfiziert werden.
  • Keine Duschmöglichkeiten!
  • Im Idealfall kommt mit Trainingskleidung ins Gesundarium!
  • Einchecken ist Pflicht! Dies gilt als Dokumentation für jeden Besucher, um eine eventuelle Rückverfolgung zu gewährleisten.
    Alle Angaben ohne Gewähr, diese können sich nach bekanntgabe der neuen Verordnung in Rheinland-Pfalz bzw. der Kreisverwaltung wieder ändern.

Wie wir die Zugangszahl beschränken bzw. Trainingszeiten planen wird am Dienstag veröffentlicht. Bitte habe noch etwas Geduld. Wir werden Dich hier und im Newsletter informieren!

Outdoor Kurse bis zum 26.05

Dein neuer Outdoor Kursplan für den Zeitraum vom 18.05. bis zum 26.05.
Die Plätze sind begrenzt!
Alle Kurse werden versucht live zu übertragen, wobei NUR der Trainer und NICHT die Teilnehmer auf dem Video zu sehen sind.

Solltest Du kein Kurs-Abo in deiner Mitgliedschaft integriert haben, bist du dennoch für die Zeit der Schließung (bis zum 27.05.) herzlich eingeladen, an all unseren Kursen teilzunehmen!

Wichtig: Ob die Kurse stattfinden können, ist wetterabhängig. Sollte es regnen, finden die Kurse dennoch online, nur nicht hier vor Ort, statt.

NEWS zur Eröffnung

Lieber Gesundarier,
zum Start direkt die gute Nachricht:
Wir dürfen ab dem 27.05.2020 wieder für Dich öffnen!
Mit welchen Maßnahmen und unter welchen Bedingungen ist derzeit noch nicht von der Landesregierung veröffentlicht. Wir werden Dich sofort mit Informationen versorgen, sobald sie uns zur Verfügung stehen!

Du hast uns über diese schwierige Zeit getragen und unsere wirtschaftlichen Existenzen gesichert! Dafür nochmals vielen Dank!
Wir haben einen Weg gefunden, wie wir Dich wieder auf dem Weg zu mehr Gesundheit unterstützen dürfen:
Personal Training bis zur Wiedereröffnung am 27.05.
Ab Montag, dem 18.05., bis einschließlich 26.05. bieten wir Dir Personal Training Stunden in der 1:1 Betreuung zu bestimmten Zeiten zwischen 8 und 20 Uhr.
Eine Einheit ist auf 50 Minuten begrenzt, da wir gezwungen sind, bestimmte Vorschriften einzuhalten.
Sichere Dir am besten noch heute telefonisch Deine Termine unter 02630/ 9564466. Wir sind von Montag bis Freitag zwischen 8 und 19 Uhr erreichbar.
Natürlich ist das Training nur unter ganz bestimmten Auflagen möglich, die daher oberste Priorität haben. – Beim Betreten des Studios ist eine Maske zu tragen. Beim Training selbst ist nur der betreuende Trainer zu einem Mundschutz verpflichtet. – Hygienevorschriften sowie der Mindestabstand von 1,5m müssen beachtet werden.
– Getränke und Handtücher werden nicht zur Verfügung gestellt und müssen selbst mitgebracht werden.
– Die Nutzung von Umkleiden und Duschen ist nicht möglich.

Wir stehen in den Startlöchern und freuen uns schon sehr auf Dich!

🔥𝙂𝙚𝙨𝙪𝙣𝙙𝙖𝙧𝙞𝙪𝙢 𝙎𝙥𝙤𝙧𝙩 𝘾𝙝𝙖𝙡𝙡𝙚𝙣𝙜𝙚🔥

Neue Woche neue Workouts. Wir zeigen euch diese Woche wieder jeden Tag ein anderes Homeworkout, bei dem ihr kein spezielles Equipment braucht🔥💪🏻. Heute haben wir für euch einen Wirbelsäulengymnastik Kurs. Wenn ihr mehr Lust auf ein aktives Workout habt, dann schaut doch mal hier bei unseren Workouts vorbei, damit ihr was passendes findet !🤗

Hier der Link zum Youtube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCCyCi42EpkParoLpEM2FpTw

Habt ihr Wünsche, wozu ihr gerne Übungen sehen wollt? Dann schreibt uns!😊

🔥Gesundarium Sport Challenge Workout Nr. 2🔥

Heute an Tag 3 der Challenge haben wir ein knackiges Ganzkörperworkout 🙌🏻:
• Übung 1 Plank • Übung 2 versetzte Kniebeugen • Übung 3 den “Tisch” in verschiedenen Varianten
• Übung 4 Bizeps Übung mit Gewicht • Übung 5 Trizeps Übung mit Gewicht
Alle Übungen jeweils 1 Minute und 2-4 mal wiederholen, viel Spaß und gebt alles 💯💪🏻 .

Hier der Youtube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCCyCi42EpkParoLpEM2FpTw