Motivation

Neuer Kursplan online

Mit frischem Wind und kleinen ├änderung geht es in den Herbst. Ab dem 16.09. gilt eine neue Hygieneverordnung in Rheinland-Pfalz, sodass wir in den Kursr├Ąumen wieder mehr Teilnehmer aufnehmen d├╝rfen.Die neuen Kurse bzw. die ├änderungen sind rot markiert. Neu im Team ist Sandra! Sie ├╝bernimmt montags um 19.15 Uhr den

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#gesundmacher Konzept startet ab Oktober

Lieber Gesundarier, die letzten Wochen und Monate waren f├╝r die meisten von uns eine schwere Zeit. Durch einen ÔÇ×kleinenÔÇť nicht sichtbaren Virus hat sich die Welt ge├Ąndert und wir sind gezwungen unseren Alltag anzupassen. Vieles das einmal war, ist nun anders. Die Auswirkungen werden noch lange, in allen m├Âglichen Bereichen

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Finale Summer Team Challenge

Nutze jetzt deine letzte Chance die Gesundarium Dollars auf dein Teamkonto einzuzahlen. Ab Dienstag, 01.09., stehen die Gewinner fest und erhalten in der „Woche der Gewinner“ die verdienten Preise.

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Wochenchallenge Nr.3 ­čĺą

Unsere dritte Challenge: Liegest├╝tze! Schaffe in einer Minute so viele Liegest├╝tze wie du kannst! Dabei wird das absetzten auf den Boden und das Anheben der H├Ąnde mit der danach folgenden Streckung als eine Wiederholung gez├Ąhlt. M├Ąnner machen die Liegest├╝tze auf den F├╝├čen und die Frauen k├Ânnen auf die Knie gehen.

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eGym Update

eGym Update ÔÇô Aktivit├Ątspunkte statt bewegtem Gewicht Was zeigen die Aktivit├Ątspunkte BEI EGYM? Aktivit├Ątspunkte sind ein Ma├č f├╝r die Energie, die durch k├Ârperliche Aktivit├Ąt verbraucht wird. Ein Aktivit├Ątspunkt entspricht dabei in etwa der Energiemenge, die der K├Ârper in einer Minute Sitzen verbraucht.F├╝r alle die es ganz genau wissen wollen: 1

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Rehasport ab 8. Juni

Wir starten wieder mit dem Rehasport. Daf├╝r wurden manche Gruppen umgelegt bzw. 2 neue Kurse geschaffen. Dienstags findet um 9.15 Uhr Walking statt und Donnerstags um 19.15 Uhr haben wir nun auf der Dachterrasse einen weiteren Rehasportkurs.Leider sind aufgrund der Auflagen die Anzahl der Kursteilnehmer begrenzt, daher ist es nun

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Wiederer├Âffnung, 27.05.!

Lieber Gesundarier,  vorab nochmal herzlichen Dank, dass Du uns durch die schwerste Zeit unserer Gesundarium Geschichte getragen hast. Ohne Dich w├╝rde es uns heute nicht mehr geben!­čÖĆGestern Abend um 22 Uhr haben wir das Hygienekonzept unseres Landes erhalten. Das bedeutet, uns bleiben genau 24 Stunden Zeit, um ab morgen die

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