Liebe Gesundarier, ganz wichtig !

Bitte achtet im Studio, besonders auf der Trainingsfläche, dass die Masken getragen wird. Egal ob beim Gerätewechsel oder z.B. dem Gang vom Cardiobereich in eine andere Zone oder zum Getränkespender. Wir möchten das sich alle wohl und sicher bei uns fühlen, deshalb beachtet die Hygienemaßnahmen. Hier im Studio haben sich alle an die Regeln zu halten und diese zu respektieren. Dankeschön.

Neuer Kursplan online

Mit frischem Wind und kleinen Änderung geht es in den Herbst.

Ab dem 16.09. gilt eine neue Hygieneverordnung in Rheinland-Pfalz, sodass wir in den Kursräumen wieder mehr Teilnehmer aufnehmen dürfen.
Die neuen Kurse bzw. die Änderungen sind rot markiert.

Neu im Team ist Sandra! Sie übernimmt montags um 19.15 Uhr den Indoor Cycling Kurs.

#gesundmacher Konzept startet ab Oktober

Lieber Gesundarier,

die letzten Wochen und Monate waren für die meisten von uns eine schwere Zeit. Durch einen „kleinen“ nicht sichtbaren Virus hat sich die Welt geändert und wir sind gezwungen unseren Alltag anzupassen. Vieles das einmal war, ist nun anders. Die Auswirkungen werden noch lange, in allen möglichen Bereichen unseres Lebens spürbar sein.

Bei all dem Negativen um diese schwierige Situation haben wir es dennoch selbst in der Hand für unsere Gesundheit zu sorgen und uns mit einem so stark wie möglichem Immunsystem nicht nur vor Viren sondern auch anderen Krankheiten zu schützen.

Und genau dazu möchten wir Dir unser neues Konzept den #gesundmacher vorstellen.

Klicke hier für mehr Informationen oder sprich uns an!

Wochenchallenge Nr.3 💥

Unsere dritte Challenge: Liegestütze! Schaffe in einer Minute so viele Liegestütze wie du kannst! Dabei wird das absetzten auf den Boden und das Anheben der Hände mit der danach folgenden Streckung als eine Wiederholung gezählt. Männer machen die Liegestütze auf den Füßen und die Frauen können auf die Knie gehen. Mit jeder Teilnahme unterstützt du tatkräftig dein Team mit 100💲! Zeit hast du noch bis Sonntag den 26.07.2020! Der Gewinner der Wochenchallenge wird mit 1000💲 belohnt!

Wochenchallege 🔥

Die erste Challengen ist der UNTERARMSTÜTZ! Versuche den Rekord von allen zu brechen und sammle zusätzliche Dollars für dein Team.

Zeit hast du dafür vom 01.07. bis zum 12.07.2020.

Wir wünschen jedem viel Erfolg !💪

Neue Lockerungen im Gesundarium

Aufgrund der neuen Verordnung von Rheinland-Pfalz entfällt ab heute das Desinfizieren der Geräte nach dem Gebrauch.

Zum Beispiel im eGym Zirkel reicht es nun aus, wenn Du Dir die Hände vor Beginn und nach Beendigung des Zirkeltrainings desinfizierst. Genauso ist es bei den normalen Geräten auf der Trainingsfläche.

Wir bitten Dich bei übermäßigen Schwitzen, die Geräte abzuwischen, da es einfach hygienischer für den Nachfolger ist, wie vor Corona auch. Die Kurzhanteln, Langhanteln und Kleingeräte wie Bälle, Bänder, Matten sind weiterhin unmittelbar nach Benutzung zu desinfizieren.

Das Gesundarium garantiert, dass in regelmäßigen Abständen alle Geräte gereinigt werden.

Wir stellen neue Handdesinfektionsspender zur Verfügung, dass Du auch weiterhin Deine Hände desinfizieren kannst.

Deine Trinkflasche

Die Landesregierung hat endlich auch die Maßnahme zum Getränkespende gelockert, ab sofort kannst Du Deine eigene Trinkflasche wieder leer mitbringen und wir füllen Dir diese mit Deinem Wunschgetränk an der Getränkeanlage wieder auf.

Umkleiden und Duschen

Des Weiteren kannst Du jetzt die Umkleide und die Dusche wie gewohnt nutzen. Die Einzelbenutzung ist aufgehoben.